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チキン＆サツマイモトマトボウル

1,166 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット #低カロリー #断続的断食
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏むね肉 300 g
  • クラフト シュレッド モッツァレラチーズ 100 g
  • オーガニック トマトソース 100 g
  • 蒸しサツマイモ（くりサツマイモ） 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 136.03 g 47%
たんぱく質 98.82 g 34%
脂質 24.14 g 19%
提供量 800g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    トマトを角切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏肉に火が通ったらトマトを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成

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