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아보카도치킨페퍼샐러드

조리 10분 난이도 NORMAL 470 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소화가잘되는우유로만든그릭요거트 70 g
  • 반숙란 1 개
  • 발사믹 글레이즈 20 ml
  • 페퍼콘 닭가슴살 100 g
  • 아보카도 0.5 개
  • 루꼴라 믹스 1 봉
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.28 g 26%
단백질 37.25 g 31%
지방 23.43 g 43%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    아보카도를 깍둑썰기한다

  3. 3

    파프리카와 양상추를 먹기 좋게 썬다

  4. 4

    닭가슴살, 아보카도, 야채를 볼에 담는다

  5. 5

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만들어 뿌린다

  6. 6

    가볍게 섞어 접시에 담아낸다

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