스팸함박

조리 30분 난이도 NORMAL 227 kcal
#고단백 #저탄수
스팸함박 완성 사진
재료
주재료
  • 냉동새우 20 g
  • 스팸 50 g
양념/소스
  • 올리고당 10 g
  • 토마토 케첩 10 g
  • 맛간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 12.07 g 21%
단백질 11.18 g 19%
지방 15.51 g 60%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    스팸과 양파를 잘게 다진다

  2. 2

    볼에 다진 스팸, 다진 양파, 다진 마늘, 빵가루, 계란, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    동그랗고 납작하게 패티 모양으로 빚는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 중약불에서 패티를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    패티를 접시에 담고 데미글라스 소스를 끼얹는다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘