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cucumber tuna salad

204 kcal
#저칼로리 #고단백 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
  • 하인즈 비건 마요 10 ml
  • 동원 라이트 스탠다드 참치 60 g
  • 생 오이 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.51 g 7%
단백질 12.17 g 23%
지방 16.3 g 70%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    오이와 양파를 얇게 썬다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 제거한다

  3. 3

    볼에 오이, 양파, 참치를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    접시에 담아낸다

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