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사과바나나오트밀빵

808 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 달걀 익힌것 53 g
  • 하루견과 퍼플 20 g
  • 하루견과 레드new 20 g
  • 하루견과 그린 20 g
  • 시나몬가루 0.5 g
  • 소금 0.5 g
  • 바나나 0.5 개
  • 사과 1 개
  • 바른곡물 유기농 오트밀 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 109.98 g 52%
단백질 25.57 g 12%
지방 34.06 g 36%
제공량 489g
조리 순서
  1. 1

    사과와 바나나 껍질을 벗기고 잘게 썬다

  2. 2

    볼에 오트밀, 사과, 바나나를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    달걀 또는 식물성 우유를 추가하여 걸쭉하게 반죽한다

  4. 4

    반죽을 오븐 팬에 넓게 펴 담는다

  5. 5

    180도로 예열된 오븐에서 20~25분 굽는다

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