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リンゴとバナナのオートミールパン

808 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 53 g
  • 一日ナッツ パープル 20 g
  • 一日ナッツ レッドnew 20 g
  • 一日ナッツ グリーン 20 g
  • シナモンパウダー 0.5 g
  • 塩 0.5 g
  • バナナ 0.5 個
  • リンゴ 1 個
  • オーガニックオートミール バルン穀物 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 109.98 g 52%
たんぱく質 25.57 g 12%
脂質 34.06 g 36%
提供量 489g
調理手順
  1. 1

    リンゴとバナナの皮をむき、細かく切ります。

  2. 2

    ボウルにオートミール、リンゴ、バナナを入れてよく混ぜます。

  3. 3

    卵または植物性ミルクを加えて、粘り気が出るまで混ぜます。

  4. 4

    生地をオーブンパンに広げて平らにします。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20〜25分焼きます。

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