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닭가슴살오픈토스트

469 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 바질페스토 1 테이블스푼
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 통밀식빵 1 슬라이스
  • 크리스피 닭가슴살 스파이시 1 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.9 g 42%
단백질 40.86 g 22%
지방 30.37 g 37%
제공량 254g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 먹기 좋게 찢는다

  2. 2

    통밀 식빵 위에 아보카도를 으깨 바른다

  3. 3

    찢은 닭가슴살을 올린다

  4. 4

    방울토마토와 양상추를 얹는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    올리브유를 약간 뿌려 마무리한다

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