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쌈장견과류

113 kcal
#저탄수 #고단백 #저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 캐슈넛 2 개
  • 볶은 아몬드 2 g
양념/소스
  • 참기름 4 g
  • 쌈장 20 g
영양 요약
탄수화물 9.24 g 32%
단백질 3.07 g 11%
지방 7.27 g 57%
제공량 29.17g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근을 잘게 썬다

  2. 2

    각종 견과류를 굵게 다진다

  3. 3

    볼에 된장, 고추장, 다진 마늘, 올리고당을 넣고 섞는다

  4. 4

    손질한 채소와 다진 견과류를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    참기름과 깨소금을 넣어 완성한다

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