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아몬드유

204 kcal
#다이어트 #비건 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은 아몬드 36 g
  • 물(생수) 3 잔
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.86 g 14%
단백질 9.27 g 17%
지방 16.78 g 69%
제공량 636ml
조리 순서
  1. 1

    아몬드를 8시간 이상 물에 불린다

  2. 2

    불린 아몬드를 물과 함께 블렌더에 넣고 곱게 간다

  3. 3

    체나 거즈로 아몬드 찌꺼기를 걸러낸다

  4. 4

    우유만 남기고 냉장고에 보관한다

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