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오나오

318 kcal
#오나오 #돼지고기볶음 #한국 가정식 #반찬 요리 #간단요리 #돼지고기요리 #집밥 레시피 #야채볶음 #밥반찬 #한식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 20 ml
  • 구운아몬드 6 알
  • 치아시드 10 g
  • 땅콩버터(땅콩잼) 0.5 회분(2스푼)
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 10 g
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
  • 알룰로스 플러스 5 g
영양 요약
탄수화물 34.82 g 41%
단백질 11.77 g 14%
지방 16.6 g 44%
제공량 96g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기와 채소를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 돼지고기를 볶는다

  3. 3

    고기가 반쯤 익으면 양파, 당근, 애호박 등 채소를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장, 설탕, 다진 마늘 등 양념을 넣고 잘 섞어가며 볶는다

  5. 5

    재료가 모두 익으면 마지막에 참기름과 깨를 뿌려 완성한다

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