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명란마요

142 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 골드 마요네스 15 g
  • 명란 한스푼 32 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.24 g 6%
단백질 5.79 g 16%
지방 12.25 g 77%
제공량 47g
조리 순서
  1. 1

    명란을 반으로 갈라 알을 긁어낸다

  2. 2

    마요네즈와 명란 알을 잘 섞는다

  3. 3

    밥 위에 명란마요를 올리고 김 가루를 뿌린다

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