다이어트 트윅스(바나나)

Name: 다이어트 트윅스(바나나)
Total time: 10 min
Yield: 230 g
Ingredients: 다크 초콜릿 75 조각; 땅콩버터(땅콩잼) 30 회분(2스푼); 바나나 75 개; 그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g

12조각

조리 10분 난이도 EASY 756 kcal

#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건

이미지 준비중

재료

주재료

다크 초콜릿 5 조각
땅콩버터(땅콩잼) 1 회분(2스푼)
바나나 0.5 개
그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 57.61 g 30%

단백질 16.44 g 9%

지방 52.29 g 61%

제공량 230g

조리 순서

1

바나나를 길게 반으로 자른다
2

무가당 땅콩버터를 바른다
3

무가당 다크초콜릿을 전자레인지에 녹인다
4

녹인 초콜릿을 바나나 위에 얇게 코팅한다
5

냉동실에서 1시간 굳힌다

다이어트 트윅스(바나나)

AI 영양사 앤디