ダイエットツイックス（バナナ）

Name: ダイエットツイックス（バナナ）
Total time: 10 min
Yield: 230 g
Ingredients: ダークチョコレート 75 個; ピーナッツバター 30 回分（大さじ2杯）; バナナ 75 本; ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 50 g

12個分

調理 10分難易度 EASY 756 kcal

#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

ダークチョコレート 5 個
ピーナッツバター 1 回分（大さじ2杯）
バナナ 0.5 本
ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 50 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 57.61 g 30%

たんぱく質 16.44 g 9%

脂質 52.29 g 61%

提供量 230g

調理手順

1

バナナを縦に半分に切ります。
2

無糖ピーナッツバターを塗ります。
3

無糖ダークチョコレートを電子レンジで溶かします。
4

溶かしたチョコレートをバナナの上に薄くコーティングします。
5

冷凍庫で1時間冷やし固めます。

ダイエットツイックス（バナナ）

AI 영양사 앤디