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망고 라씨

난이도 EASY 118 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 망고 86 g
  • 저지방우유 100 ml
  • 유청 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.23 g 75%
단백질 4.52 g 15%
지방 1.49 g 11%
제공량 286g
조리 순서
  1. 1

    망고 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬다

  2. 2

    믹서기에 망고, 요거트, 우유, 꿀을 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아서 잘 섞는다

  4. 4

    잔에 따른 후 얼음을 넣고 마신다

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