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マンゴーラッシー

難易度 EASY 118 kcal
#マンゴーラッシー #インド料理 #飲み物 #マンゴー #ヨーグルト #夏のドリンク #スムージー #ラッシー #健康食 #レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • マンゴー 86 g
  • 低脂肪牛乳 100 ml
  • ホエイ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.23 g 75%
たんぱく質 4.52 g 15%
脂質 1.49 g 11%
提供量 286g
調理手順
  1. 1

    マンゴーの皮をむき、種を取り除いて小さく切ります。

  2. 2

    ミキサーにマンゴー、ヨーグルト、牛乳、蜂蜜を入れます。

  3. 3

    滑らかになるまでよく混ぜます。

  4. 4

    グラスに注ぎ、氷を加えてお召し上がりください。

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