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유청라씨

484 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 200 g
  • 냉동딸기 500 g
  • 유청 700 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 104.34 g 83%
단백질 12.14 g 10%
지방 4.08 g 7%
제공량 1400ml
조리 순서
  1. 1

    유청과 물을 섞는다

  2. 2

    블렌더에 유청, 라씨 재료, 얼음을 넣고 곱게 간다

  3. 3

    잔에 담아 마신다

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