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콩실곤약면

119 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 0.5 인분
  • 발효 곤약면 220 g
  • 진한 콩국물 1 인분
양념/소스
  • 설탕(황설탕) 3 회분(각설탕1개)
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 24.25 g 57%
단백질 7.32 g 17%
지방 5.01 g 26%
제공량 456g
조리 순서
  1. 1

    곤약면을 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    콩 두부를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 콩 두부를 살짝 볶는다

  4. 4

    곤약면을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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