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CCA계란빵!

206 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스테비아 10 g
  • 우유(흰우유) 40 ml
  • 팽창제(베이킹파우더) 6 g
  • 삶은 당근 40 g
  • 국산 무농약 오트밀 20 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.12 g 56%
단백질 8.63 g 16%
지방 6.86 g 28%
제공량 171g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    그릇에 달걀을 깨서 푼다

  3. 3

    닭가슴살을 작게 썰어 계란에 넣는다

  4. 4

    소금과 후추로 간한다

  5. 5

    파프리카와 시금치를 잘게 썰어 넣는다

  6. 6

    혼합물을 베이킹컵에 붓는다

  7. 7

    180도 오븐에서 15분간 굽는다

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