목록으로 가기
KR EN JP

아보카도명란덮밥

조리 15분 난이도 EASY 541 kcal
#아보카도덮밥 #명란요리 #덮밥레시피 #간단요리 #한그릇요리 #브런치 #건강식 #아보카도명란 #초간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도 0.5 개
  • 참기름 0.5 스푼
  • 한식간장 김자반 10 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 백명란 50 g
  • 현미곤약밥80g 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.86 g 33%
단백질 22.63 g 16%
지방 32.04 g 51%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    밥을 그릇에 담는다

  3. 3

    밥 위에 아보카도 조각을 올린다

  4. 4

    명란젓의 막을 제거하고 알만 덜어 밥 위에 얹는다

  5. 5

    참기름을 한 바퀴 돌려 넣는다

  6. 6

    잘게 썬 김이나 통깨를 뿌려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘