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잠봉 샌드위치

조리 15분 629 kcal
#저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피클 1 반찬그릇
  • 사각잠봉 45 g
  • 저칼로리 머스타드 소스 100 g
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 100 g
  • 토마토 1 개
  • 계란후라이 2 장
  • 양상추 1 인분
  • 통밀식빵 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 99.84 g 54%
단백질 37.54 g 20%
지방 21.55 g 26%
제공량 637g
조리 순서
  1. 1

    바게트를 반으로 자른다

  2. 2

    양면에 버터를 바른다

  3. 3

    잠봉(햄)과 버터 바른 바게트를 포개 샌드위치를 만든다

  4. 4

    기호에 따라 피클을 넣는다

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