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병아리콩쿠키도우

640 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈퍼너츠 피넛버터 스무스 25 g
  • 병아리콩(삶은것) 3 회분(익혀서1컵)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 89.67 g 55%
단백질 33.13 g 20%
지방 18.09 g 25%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 삶아 식힌다

  2. 2

    블렌더에 병아리콩, 땅콩버터, 바닐라 익스트랙, 메이플 시럽, 베이킹파우더, 소금을 넣고 곱게 간다

  3. 3

    초코칩을 넣고 골고루 섞는다

  4. 4

    쿠키도우를 그릇에 담아 차갑게 보관한다

  5. 5

    기호에 따라 견과류 등을 올려 먹는다

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