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ひよこ豆のクッキー生地

640 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スーパーナッツ ピーナッツバター スムース 25 g
  • ひよこ豆（茹で） 3 カップ（茹でて1カップ）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 89.67 g 55%
たんぱく質 33.13 g 20%
脂質 18.09 g 25%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を茹でて冷ます

  2. 2

    ブレンダーにひよこ豆、ピーナッツバター、バニラエキストラクト、メープルシロップ、ベーキングパウダー、塩を入れてなめらかになるまで攪拌する

  3. 3

    チョコチップを加えて全体を混ぜ合わせる

  4. 4

    クッキー生地を器に入れて冷蔵保存する

  5. 5

    お好みでナッツなどをトッピングして食べる

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