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게맛살샌드위치

644 kcal
#저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피클 18 g
  • 양상추 82 g
  • 방울토마토 2 개
  • 체다 치즈 10 g
  • 게맛살 90 g
  • 통밀식빵 60 g
양념/소스
  • 순후추 2 g
  • 트루스위트 알룰로스 13 g
  • 비건마요네즈 62 g
  • 와사비 25 g
  • 사과 식초 9 ml
영양 요약
탄수화물 68.44 g 40%
단백질 16.63 g 10%
지방 38.77 g 51%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    게맛살을 잘게 찢는다

  2. 2

    양파와 오이를 다진다

  3. 3

    볼에 게맛살, 양파, 오이, 마요네즈를 넣고 섞는다

  4. 4

    식빵 위에 속재료를 올린 후 다른 식빵으로 덮는다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 썬다

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