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カニカマサンドイッチ

644 kcal
#低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ピクルス 18 g
  • レタス 82 g
  • ミニトマト 2 個
  • チェダーチーズ 10 g
  • カニカマ 90 g
  • 全粒粉パン 60 g
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 2 g
  • トゥルースイート アルロース 13 g
  • ヴィーガンマヨネーズ 62 g
  • わさび 25 g
  • りんご酢 9 ml
栄養サマリー
炭水化物 68.44 g 40%
たんぱく質 16.63 g 10%
脂質 38.77 g 51%
提供量 395g
調理手順
  1. 1

    カニカマを細かく裂く

  2. 2

    玉ねぎときゅうりをみじん切りにする

  3. 3

    ボウルにカニカマ、玉ねぎ、きゅうり、マヨネーズを入れて混ぜる

  4. 4

    食パンの上に具材をのせ、もう一枚の食パンで挟む

  5. 5

    食べやすい大きさに切る

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