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유지만 양배추파스타

368 kcal
#저탄수 #저칼로리 #키토 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰다리 생새우살 100 g
  • 엑스트라버진올리브오일 10 ml
  • 치킨스톡 7 g
  • 생마늘 15 g
  • 생 양배추 120 g
  • 통밀 파스타면 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.04 g 49%
단백질 24.78 g 26%
지방 11.12 g 26%
제공량 302g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    마늘을 얇게 썬다

  3. 3

    올리브유를 팬에 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 중불에 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 양배추를 접시에 담는다

  7. 7

    치즈나 허브로 취향껏 토핑한다

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