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양배추등등 채소볶음

채소를 여러가지 볶음

167 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 마늘쫑볶음 1 반찬그릇
  • 청경채 35 g
  • 새송이버섯 35 g
  • 생 양배추 70 g
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 13.91 g 32%
단백질 4.12 g 9%
지방 11.28 g 58%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 당근, 피망 등 채소를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  3. 3

    채소를 넣고 소금, 후추로 간해서 3~5분간 볶는다

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