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다이어트 빵또아

난이도 EASY 273 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 스마트 50 g
  • 리얼 다이어트 식사대용 단백질쉐이크 곡물맛 1 회분
  • 그릭요거트 0% 200 g
  • 리얼 아몬드 밀크 오리지널 언스위트 150 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.25 g 59%
단백질 28.38 g 28%
지방 6.2 g 14%
제공량 430g
조리 순서
  1. 1

    두유와 그릭요거트를 섞어 반죽을 만든다

  2. 2

    에리스리톨과 아몬드가루, 베이킹파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    반죽을 납작하게 펴고 아이스크림 몰드에 담는다

  4. 4

    팬에 중약불로 앞뒤로 노릇하게 구운 후 아이스크림을 넣고 샌드한다

  5. 5

    냉동실에 2시간 이상 굳힌다

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