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귀리우유(큰이모 레시피)

난이도 EASY 313 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은 귀리가루 15 g
  • 바나나 0.5 개
  • 우유(흰우유) 300 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.54 g 53%
단백질 12.08 g 15%
지방 11.34 g 32%
제공량 390g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    귀리에 물을 붓고 8시간 이상 불린다

  3. 3

    불린 귀리를 체에 밭쳐 물기를 뺀다

  4. 4

    믹서에 귀리와 물을 넣고 곱게 간다

  5. 5

    면포나 고운 체에 걸러 귀리우유만 받는다

  6. 6

    용기에 담아 냉장보관한다

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