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사과오나100

186 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 더 진한 플레인 요거트 순수 100 ml
  • 부드러운 오트밀 15 g
  • 사과 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.46 g 61%
단백질 4.55 g 9%
지방 6.51 g 30%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    사과를 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다

  2. 2

    사과를 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    오이나를 깨끗이 씻어 얇게 썬다

  4. 4

    사과와 오이를 볼에 담고 잘 섞는다

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