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リンゴオナ100

186 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • より濃厚なプレーンヨーグルト ピュア 100 ml
  • やわらかいオートミール 15 g
  • りんご 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.46 g 61%
たんぱく質 4.55 g 9%
脂質 6.51 g 30%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    リンゴをよく洗い、皮をむきます。

  2. 2

    リンゴを薄くスライスします。

  3. 3

    キュウリをよく洗い、薄く切ります。

  4. 4

    リンゴとキュウリをボウルに入れてよく混ぜます。

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