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오트미계란죽

394 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 0.5 스푼
  • 생 달걀 2 개
  • 귀리(오트밀) 0.5 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.33 g 35%
단백질 20.8 g 22%
지방 18.15 g 43%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 물을 냄비에 넣고 끓인다

  2. 2

    끓기 시작하면 중약불로 줄인다

  3. 3

    계란을 풀어 넣고 저어준다

  4. 4

    소금으로 간을 맞춘다

  5. 5

    완성된 죽을 그릇에 담는다

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