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비트 스무디

조리 10분 난이도 NORMAL 301 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 스퀴즈드 레몬즙 50 ml
  • 말리 코코넛 워터 450 ml
  • 토마토 400 g
  • 생 비트 110 g
  • 찐 양배추 220 g
  • 데친 당근 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 84.34 g 86%
단백질 10.94 g 11%
지방 1.49 g 3%
제공량 1430g
조리 순서
  1. 1

    비트와 바나나, 사과를 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썬다

  2. 2

    믹서기에 비트, 바나나, 사과, 플레인 요거트, 물을 넣는다

  3. 3

    재료가 곱게 갈릴 때까지 믹서한다

  4. 4

    컵에 담아 바로 마신다

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