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뒷다리살 김치찌개

조리 35분 난이도 EASY 500 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 뒷다리살 320 g
  • 물(생수) 500 ml
  • 대파슬라이스 20 g
  • 김치 160 g
양념/소스
  • 치킨스톡 7 g
  • 양조간장 501 5 g
  • 쇠고기 다시다 8 g
영양 요약
탄수화물 14.67 g 12%
단백질 72.32 g 59%
지방 15.72 g 29%
제공량 1020g
조리 순서
  1. 1

    뒷다리살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    김치와 양파를 썬다

  3. 3

    냄비에 뒷다리살을 넣고 볶는다

  4. 4

    김치와 양파를 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    물과 다진 마늘을 넣고 끓인다

  6. 6

    국간장, 고춧가루, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    두부를 추가해 잠깐 더 끓인다

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