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차지키소스

143 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 5 g
  • 바질페스토 4 g
  • 생 오이 150 g
  • 매일두유99.9 그릭요거트 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.09 g 43%
단백질 12.72 g 34%
지방 3.99 g 24%
제공량 249g
조리 순서
  1. 1

    오이를 잘게 다진다

  2. 2

    그릭 요거트에 다진 오이, 다진 마늘을 넣는다

  3. 3

    레몬즙, 올리브유, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    다진 딜을 넣어 다시 섞는다

  5. 5

    냉장고에서 30분간 숙성시킨 후 완성한다

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