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다이어트와퍼랩

조리 20분 난이도 EASY 503 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 마이노멀 마요네즈 0.5 스푼
  • 스리라차 칠리소스 10 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 10 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 채소믹스(샐러드용) 10 g
  • 통밀또띠아 2 장
  • 소고기 안심 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.2 g 29%
단백질 24.76 g 19%
지방 28.93 g 51%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 구워 준비한다

  2. 2

    양상추 잎을 깨끗이 씻는다

  3. 3

    토마토와 양파를 얇게 슬라이스한다

  4. 4

    구운 닭가슴살과 슬라이스 채소를 양상추에 올린다

  5. 5

    저지방 드레싱을 뿌리고 랩처럼 감싼다

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