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ダイエットワッパーラップ

調理 20分 難易度 EASY 503 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • マイノマルマヨネーズ 0.5 スプーン
  • スリラチャチリソース 10 g
  • 低カロリートマトケチャップ 10 g
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 野菜ミックス（サラダ用） 10 g
  • 全粒粉トルティーヤ 2 枚
  • 牛ヒレ肉 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.2 g 29%
たんぱく質 24.76 g 19%
脂質 28.93 g 51%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を焼いて準備します。

  2. 2

    レタスの葉をきれいに洗います。

  3. 3

    トマトと玉ねぎを薄くスライスします。

  4. 4

    焼いた鶏胸肉とスライスした野菜をレタスに乗せます。

  5. 5

    低脂肪ドレッシングをかけてラップのように包みます。

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