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새송이닭찌볶음

389 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 2 스푼
  • 순후추 20 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 송이버섯(생것) 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.68 g 20%
단백질 27.83 g 28%
지방 23.31 g 52%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    새송이버섯과 닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두른다

  4. 4

    닭가슴살을 먼저 볶다가 반쯤 익으면 버섯과 채소를 넣는다

  5. 5

    간장, 마늘, 후추로 간을 해서 볶는다

  6. 6

    재료가 모두 익으면 완성한다

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