흑임자 프로틴 스콘

801 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단백질쉐이크 흑임자맛 10 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 시그니춰 그릭요거트 32 g
  • 올리브유 15 g
  • 글루텐프리 아몬드가루 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.4 g 21%
단백질 35.12 g 18%
지방 53.53 g 61%
제공량 217g
조리 순서
  1. 1

    흑임자 가루, 아몬드 가루, 프로틴 파우더, 베이킹 파우더, 소금을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    계란, 아몬드 우유, 에리스리톨, 코코넛 오일을 다른 볼에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    마른 재료에 젖은 재료를 부어 한 덩어리로 반죽한다

  4. 4

    반죽을 둥글게 뭉치고 적당한 크기로 잘라 팬이나 오븐 팬에 올린다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 15~18분간 구운 후 식힌다

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