黒ごまプロテインスコーン

801 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク 黒ごま味 10 g
  • 液状アルロース 5 ml
  • 生卵 1 個
  • シグネチャーギリシャヨーグルト 32 g
  • オリーブオイル 15 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.4 g 21%
たんぱく質 35.12 g 18%
脂質 53.53 g 61%
提供量 217g
調理手順
  1. 1

    黒ごまパウダー、アーモンドパウダー、プロテインパウダー、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    卵、アーモンドミルク、エリスリトール、ココナッツオイルを別のボウルに入れてよく混ぜます。

  3. 3

    乾いた材料に液体の材料を加えて、ひとつにまとめて生地を作ります。

  4. 4

    生地を丸めて適当な大きさに切り、フライパンまたはオーブンパンにのせます。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで15〜18分焼き、冷まします。

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