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검은콩두유

241 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 500 ml
  • 서리태 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.84 g 34%
단백질 20.16 g 31%
지방 9.81 g 34%
제공량 560g
조리 순서
  1. 1

    검은콩을 깨끗이 씻어 7~8시간 불린다

  2. 2

    불린 검은콩을 끓는 물에 10분간 삶는다

  3. 3

    삶은 검은콩의 물기를 빼고 식힌다

  4. 4

    믹서에 검은콩과 물, 소금, 꿀을 넣고 곱게 간다

  5. 5

    체에 걸러 부드럽게 만든다

  6. 6

    차게 해서 마신다

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