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꾸덕 초코오나오

477 kcal
#저당 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 헤이즐넛 5 g
  • 블루베리(냉동) 0.5 컵
  • 매일두유 120 ml
  • 땅콩버터 오리지널 15 g
  • 플레인 요거트 0.3 인분
  • 코코아파우더 20 g
  • 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.47 g 44%
단백질 22.26 g 18%
지방 20.96 g 38%
제공량 286g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 잘게 썬다

  2. 2

    볼에 달걀과 에리스리톨을 넣고 섞는다

  3. 3

    녹인 버터와 다크 초콜릿을 함께 넣어 섞는다

  4. 4

    아몬드가루와 베이킹파우더를 넣고 골고루 반죽한다

  5. 5

    팬에 반죽을 붓고 예열한 오븐에서 굽는다

  6. 6

    식힌 후 먹기 좋게 자른다

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