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치킨 샐러드 파스타🥗

442 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 2 스푼
  • 양조간장 10 g
  • 모짜렐라 치즈 0.2 회분(주먹한줌)
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
  • 허닭 슬라이스 닭가슴살 통후추 100 g
  • 파스타면 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.08 g 25%
단백질 28.92 g 26%
지방 24.14 g 49%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 찢는다

  2. 2

    파스타를 삶아 찬물에 헹군다

  3. 3

    채소(양상추, 방울토마토 등)를 손질한다

  4. 4

    올리브유, 소금, 후추로 드레싱을 만든다

  5. 5

    파스타, 닭가슴살, 채소를 섞고 드레싱을 뿌린다

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