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오이비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 501 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 살코기 참치 85 g
  • 100% 현미로 지은 밥 130g 130 g
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
  • 들기름 4.2 테이블스푼
  • 참기름 5 g
  • 사과 식초 5 g
  • 간장 8 회분
  • 마요네즈 4.5 스푼
영양 요약
탄수화물 45.83 g 36%
단백질 21.18 g 17%
지방 26.86 g 47%
제공량 301.7g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻어 얇게 썬다

  2. 2

    당근, 시금치, 콩나물 등 나물류를 손질한다

  3. 3

    각각의 나물은 소금과 참기름으로 무친다

  4. 4

    밥을 그릇에 담고 나물과 오이를 올린다

  5. 5

    오이 위에 고추장, 참기름, 깨소금을 뿌린다

  6. 6

    재료들을 잘 비벼서 완성한다

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