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초코 프로틴 도넛

655 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단백질쉐이크 초코맛 20 g
  • 그릭요거트 50 g
  • 아몬드가루 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.97 g 15%
단백질 37.17 g 21%
지방 50.71 g 64%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 아몬드가루, 프로틴 파우더, 코코아 파우더, 베이킹 파우더, 소금을 넣어 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 달걀, 무가당 아몬드 우유, 에리스리톨, 바닐라 익스트랙을 넣어 섞는다

  4. 4

    마른 재료와 젖은 재료를 합쳐 반죽을 만든다

  5. 5

    반죽에 다크 초콜릿 칩을 넣고 섞는다

  6. 6

    도넛틀에 반죽을 나눠 담는다

  7. 7

    예열된 오븐에 15분간 굽는다

  8. 8

    식힌 후 원한다면 녹인 다크초콜릿을 위에 뿌린다

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