チョコプロテインドーナツ

655 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チョコ味プロテインシェイク 20 g
  • ギリシャヨーグルト 50 g
  • アーモンドパウダー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.97 g 15%
たんぱく質 37.17 g 21%
脂質 50.71 g 64%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにアーモンドパウダー、プロテインパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます。

  3. 3

    別のボウルに卵、無糖アーモンドミルク、エリスリトール、バニラエッセンスを入れて混ぜます。

  4. 4

    乾いた材料と湿った材料を合わせて生地を作ります。

  5. 5

    生地にダークチョコレートチップを加えて混ぜます。

  6. 6

    ドーナツ型に生地を分けて入れます。

  7. 7

    予熱したオーブンで15分焼きます。

  8. 8

    冷ましてから、お好みで溶かしたダークチョコレートを上からかけてください。

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