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최화정오이김밥

조리 20분 567 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 45 g
  • 현미잡곡밥 1 인분
  • 김(김밥용김, 말린것) 2.5 g
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
  • 사과 식초 50 g
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
  • 스테비아 10 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 깨 15 스푼
  • 된장(개량) 30 g
  • 참기름 20 스푼
영양 요약
탄수화물 85.94 g 50%
단백질 14.92 g 9%
지방 31.2 g 41%
제공량 380.5g
조리 순서
  1. 1

    현미밥1인분에 소금 1숟갈, 스테비아 2숟갈, 식초 4숟갈러 간을 해줍니다.

  2. 2

    김위에 양념한 밥을 얇게 올린 후 손질한 오이를 통째로 넣어줍니다.

  3. 3

    오이를 넣고 말아, 참기름을 바르고 썰어줍니다.

  4. 4

    다진 땡초 3개, 된장 한숟갈, 알룰로스1숟갈,참기름1숟갈 깨 듬뿍 넣고 양념장을 만듭니다.

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