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두부크림치즈

조리 10분 난이도 EASY 324 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 50 g
  • 곰곰콩두부 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.22 g 13%
단백질 14.1 g 16%
지방 27.06 g 71%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    두부를 면포로 감싸 물기를 최대한 제거한다

  2. 2

    두부를 곱게 으깨거나 블렌더에 넣고 갈아준다

  3. 3

    실온에 둔 크림치즈를 부드럽게 푼다

  4. 4

    으깬 두부와 크림치즈, 소금, 후추, 올리브오일을 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    기호에 따라 레몬즙이나 허브를 추가해 섞는다

  6. 6

    완성된 두부크림치즈를 용기에 담아 냉장 보관한다

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