목록으로 가기
KR EN JP

앞다리살볶음

조리 10분 난이도 EASY 513 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 앞다리살 350 g
  • 파 15 g
  • 풋고추 1 개
  • 생마늘 1 쪽
양념/소스
  • 굴소스 15 g
  • 맛간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 5.63 g 5%
단백질 73.88 g 59%
지방 19.85 g 36%
제공량 423g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기 앞다리살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 앞다리살을 볶는다

  4. 4

    고기가 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 다진마늘, 후추, 참기름을 넣어 간을 맞춘다

  6. 6

    재료가 고루 익으면 불을 끈다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘