계란 노른자 1개 풀기
아몬드 가루 3스푼, 퀵오트밀 3스푼, 카카오파우더 2스푼, 알룰로스 3스푼, 아몬드슬라이스(견과류) 한주먹 다 넣어 섞기
전자렌지 1분 돌린 다음 3초 정지, 다시 10초
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