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초코 아몬드 프로틴 머핀

194 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 무설탕땅콩잼 2 g
  • 오늘좋은 프로틴요거트 저지방 10 g
  • 분유(탈지) 2 g
  • 생 달걀 11 g
  • 코코아파우더 4 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 카카오닙스 6 g
  • 볶은 아몬드 4 g
  • 프로틴몬스터 WPC 초코맛 18 g
  • 알룰로스 가루 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.24 g 43%
단백질 19.81 g 29%
지방 8.59 g 28%
제공량 78g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    아몬드와 프로틴 파우더, 베이킹파우더를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 달걀, 우유, 꿀(또는 시럽), 바닐라 추출물을 넣고 섞는다

  4. 4

    건조 재료와 습식 재료를 합친 뒤, 코코아 파우더와 다진 초콜릿을 넣어 고루 섞는다

  5. 5

    머핀 틀에 반죽을 나누어 담고 아몬드를 올린다

  6. 6

    예열된 오븐에서 18~20분간 굽는다

  7. 7

    식힘망에서 머핀을 식혀 완성한다

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